Exfoliant pentru calcaie crapate cu magneziu si sare amara

Se pare ca deficitul de magneziu este o problema care afecteaza 80-90% din populatie si se manifsta prin crampe si dureri musculare, anxietate si depresie, hipertensiune, dereglari hormonale, insomnii si tulburari ale aparatului digestiv. Acest exfoliant pentru calcaie crapate cu sare de magneziu sau Epson nu numai ca ajuta la exfoliere si repararea calcaielor, dar ajuta si la eliminarea deficitului de magneziu care este cel mai usor absorbit in organism prin piele (transdermic).

Magneziul este un component vital, el este folosit in aproximativ 300 de reactii in organismul uman cum ar fi: transmiterea semnalelor nervoase, adaptarea la frig, sinteza proteinelor, oxidarea acizilor grasi, oferă rigiditate si flexibilitate oaselor, regleaza tensiunea arteriala, previne formarea de pietre la rinichi, reduce nivelul de colesterol, poate preveni ateroscleroza si accidentul vascular cerebral, previne osteoporoza si multe altele.

Unele dintre alimentele cele mai bogate in magneziu sunt urmatoarele:

- spanacul, urzicile, salata si ceapa verde

- migdalele, fisticul si nucile

- banane, smochinele, kiwi, ananasul si avocado

- semintele de floarea soarelui, semintele de susan

- cerealele integrale, fasolea si mazarea

- ciocolata neagra

Pentru ca nu aveam sare amara si pentru a ridica continutul de magneziu din acest exfoliant, am adaugat acesti fulgi de magneziu sub forma de clorura de magneziu. Sarea amara sau sarea Epson reduce inflamatiile si calmeaza durerile musculare, reduce stresul si ajuta la imbunatarirea somnului, acestea sunt principalele efecte pe care le urmaresc folosind acest exfoliant, plus evident tratarea calcaielor crapate.

Reteta

- 1 cana de sare epsom sau fulgi de magneziu
- 1/4 cana ulei de masline  (am folosit jumatate ulei de masline jumatate ulei de ricin)
- 1 lingurita de sapun lichid de castilia
- 10-15 picături de ulei esential la alegere (am folosit eucalipt, tea tree, levantica si ylan ylang pentru propietati antimicrobian, antiseptic si pentru a curata eventuale ciuperci de pe picioare).

 Mod de preparare

1. Se dezinfecteaza masa de lucru si se aranjeaza frumos ingredientele pentru poza.

2. Se pune sarea Epson intr-un recipient. Eu am folosit 1/4 cana sare de la marea moarta, 1/4 cana sare Himalayan, 1/4 cana sare de mare, 1/4 cana  fulgi de magneziu pentru a beneficia de mai multe vitamine. (si a nu fi mai eficienta in utilizarea fuligilor de magneziu care sunt intr-o punguta cam mica)

3. Se adauga uleiurile, inclusiv uleiurile esentiale si se mesteca pentru a se omogeniza. Uleiurile sunt folosite pentru a mai taia din duritatea exfolierii, pentru a proteja pielea iritata si pentru a hidrata pielea.

4. Se adauga sapunul lichid pentru a aplica exfoliantul mai usor pe picioare.

5. Pentru ca nu am adaugat nici un conservant, am impartit compozitia in 2 parti egale, unul l-am dus la dus si unul in frigider la pastrare. Am folosit 2 recipiente pentru iaurt.